ママリ
京都の産院では出産したのですが…
こちらも会陰切開は極力しない方針の産院でした！
妊娠中は特に何もせず出産を迎えましたが
切開せずに出産することができました(^o^)/
人それぞれっていうのは前提だとして、
痛みを我慢するときって息止めがちだと思いますが
それをすると膣に力が入って負担かかると聞きました！
痛くてもしっかり息を吐いておけば負担も減り
さらに赤ちゃんにも酸素がいくからと言われました！
参考になるかわかりませんが私はこんな感じです！
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やややん
詳しくありがとうございます！！
息を吐いて力を抜くんですね(；ﾟｪﾟ；)出産時までにイメトレしとこうとおもいます😰