暴食に悩んでいます。食べたくないのに空腹感が不安で、イライラしてしまいます。妊娠中で子供にも気を使えず困っています。どうしたら良いでしょうか。
暴食について。
数年前から、常におなかいっぱいでないと気が済まない感じになりました。
最初はストレスを溜め込むのも良くないだろうと思い、気にせずバクバク食べ続けました。
しかし、最近では、ストレスを感じなくとも空腹感を感じると不安になり、常に食べていないと手の震えがきたりします。
我慢して我慢して、空腹状態だと、イライラして子どもに当たったり主人に当たったりします…
今も妊娠中なのですが、お腹の子に一切気をかけてあげていません。
頭は食べ物のことばかりです。
どうしたらこの状態を抜け出せるでしょうか。
出来たら食べたくないんです。
だけど、空腹感が来ると頭が真っ白になってしまいます。
もし良ければこんな私にアドバイス頂けないでしょうか。
よろしくお願いいたします。
- ともちん(5歳9ヶ月)
コメント
ぴーすけ
もしかするとですが、、、
強迫性障害ではないでしょうか？私の友人も同じ様な症状がありました。
一度精神科受診してみるのもいいと思います。
遥ママ
妊娠中、体重の増えとか指摘はされてないですか？
気持ちの面から
食べるのコントロール出来てない気がするので
検診の際に先生に相談してみるか
心療内科に、相談って形で受診されてはどうですか？(>_<)
-
ともちん
体重毎回注意されています。
心療内科に行くというのは頭にありませんでしたので、とても参考になりました。
ご回答ありがとうございます。- 8月26日
-
遥ママ
体重増加……(>_<)
気になるけど
食べるのもやめれない……(>_<)
しんどいですよね😢
精神科でもいいですが
いきなり行くにはハードルが高い気がするので
心療内科ならまだ行きやすいかなと(>_<)
無事に解決出来ますように(>_<)- 8月26日
退会ユーザー
同じく私も現在がそうです。
病院を受診したりはしてません。
空腹でもない、お腹も空いてないのに
食べないと気が済まない。
買い物行くと真っ先に自分の食べたい
物を買って他は後回し。
家に何か食べれる物がないと不安で
買いに行かなきゃ！って思う。
妊娠中もそうで産後もずっとです。
食べないようにすると余計にストレス
なので食べていいと思います。
私は、食べて太るのも自分だし困る
のも自分。後悔してもいいなら食べる
という選択です。
でも、妊娠中なら減らすことをお勧め
します。そんな私は難産で陣痛55時間
耐えて出産しました。
ビビらせてしまったらごめんなさい😭
でも、気持ちはとてもわかります。
後悔しないならいいと思いますよ！
自分の思うように食べてやめようと
思えばやめれますから🙌
-
ともちん
お返事遅れてしまい申し訳ありません。
今まさに同じような方がいらっしゃるとは思いませんでした。
自分だけじゃないんだと、少しホットしました。
食べ物が常にないと…のところ、特に共感しました。
具体的な解決策を教えていただき、ありがとうございます。
参考にさせていただきます。- 8月29日
ともちん
強迫性障害について調べてみたいと思います。
精神科も検討してみます。
ご親切にありがとうございました。