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ゆめ
妊娠・出産

妊娠31週目で腰痛があり、楽な体勢を探しています。皆さんはどうやって乗り越えましたか？楽になる体勢や方法を教えてください。

現在31週目の初めての妊娠です。
最近腰が痛くて、恐らく妊娠期特有の腰痛だと思うんですが横になっていても痛いです。
楽な体勢を必死に探してはいるんですが、
皆さんはどうやって乗り越えましたか？
楽になる体勢、方法があれば教えて頂きたいです。 よろしくお願いします(´×ω×`)

コメント

らら

抱きまくらを腰に当てたりして
寝てます💦
私も夜は痛いときあります(°_°)

  • らら

    らら

    わかります(;_;)旦那さんにさすってもらいます😭💦少しだけでも違うのでやってもらうといいですよ！

    • 8月26日
  • らら

    らら

    2分くらいで
    途中で寝てましたが笑！
    暑いですしね、、
    体調気をつけて頑張りましょう😭💗

    • 8月27日
  • ゆめ

    ゆめ

    腰に抱き枕ですね！ありがとうございます！
    夜痛くなると寝れなくなるので辛いですよね（ *_* ）

    • 8月26日
  • ゆめ

    ゆめ

    旦那さん優しいですね〜
    私もお願いしてみます😵
    腰痛辛いですけど頑張って乗り切りましょうね😖！

    • 8月27日
りー

横になる場合は足(ひざあたり)の間にクッションをはさむ、仰向けの場合は丸めたバスタオルを腰の下に入れると多少楽になるよと整形外科で教わりました😫

  • ゆめ

    ゆめ

    ありがとうございます！
    教えて頂いた方法を早速試してみますね^_^;

    • 8月26日

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