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子育て・グッズ

朝ごはんにタンパク質かぶってました!いつも通り、ヨーグルトと大さじ3…

いつもお世話になってますー！
朝ごはんにタンパク質かぶってました！
いつも通り、ヨーグルトと大さじ3を
用意して野菜を用意したら
野菜の中にツナ15g混ぜたのを忘れてました。

過剰摂取でしょうか(´･ω･`)

コメント

はる

昼食、夕食でたんぱく質少な目にして、１日トータルの量で調整すればいいと思いますよ☺️

  • ♡

    ♡

    助かりました！
    ありがとうございます♡

    • 8月26日

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