♡mama♡
あげてます🙋
うちもフルーツやお菓子ですよ💦
しましま
今日の朝食はバナナヨーグルト、パン。
昼食は三色丼。
夕食はお野菜たっぷりオムレツ。カボチャのソテー。蒸しブロッコリー。トマトのピラフ。
おやつは10時に煮干。
3時に牛乳と蒸しサツマイモ。
おやつは日によって1回だったり色々ですよ。
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食べ歩き
三食丼はどんなものを入れますか？
- 8月24日
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しましま
タンパク質は鶏挽き肉のそぼろ、玉子そぼろ、納豆など
野菜はオクラ、ほうれん草やチンゲン菜の緑の葉もの、人参しりしり、などなど、家にある野菜でいろいろです。
冷蔵庫にあるものを考えて、3〜4種類で適当に作ってますよ。- 8月24日
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食べ歩き
冷凍保存などしていますか？
- 8月24日
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しましま
作りおきを冷凍保存ですか？最近は帰省で数日分とかは作りますが、自宅ではほとんどしなくなりました。
おやつのサツマイモは冷凍しています。カボチャも使いきれず、冷蔵でも悪くなるので先にカットだけして冷凍していますよ。- 8月24日
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