昼夜逆転生活を直したい。外気浴のタイミングや方法に悩んでいます。抱っこ紐とベビーカー、どちらがいいでしょうか？夜中に散歩しても意味があるでしょうか？昼夜逆転のアドバイスをお願いします。
もうすぐ2ヶ月になる息子がいます！
昼夜逆転生活を治したいので積極的に
外気浴をさせたいのですが
この連日の猛暑でどうしようか悩んでます。
出すのが可哀想で😩
みなさまどうされてますか😔？
抱っこ紐、ベビーカーどちらですか？
何時頃に、何分くらい出してますか？
ちなみに夜中は寝てくれて朝方3時頃〜
8時頃まで寝ません。
なので8時頃寝るとわたしも寝てしまい
行動するのが大体11時〜12時です。。
(それが昼夜逆転の原因ですかね、、)
たまに朝方５時頃家の周りを散歩したり
するんですが意味ありますか😭？
昼夜逆転直した方アドバイスお願いします😣💦
- よち(3歳9ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
ジャンジャン🐻
わたしもひとりめが夏生まれだったので、早朝散歩してましたよー😊
リズムはばっちりで、夜泣きと寝かしつけの苦労はありませんでした😁
退会ユーザー
散歩するなら朝早めか日が落ちた時間帯ですかね💦
本人は寝てましたがショッピングモールとか夏なんで日が落ちた時間のお祭りとかに連れてったことあります〜😊
夜は何時就寝ですか？
うちの子は20時〜21時の間に就寝して6時起きです（3時間おきの授乳）😪💤
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よち
ありがとうございます！
朝早め！そうですよねー(´･ω･`)
日が落ちても最近暑いですよね😩
夜は21時〜22時にはもう寝室行くようにしてます！
うちも3時間おき、たまに2時間おきです😔- 8月23日
退会ユーザー
午前中に太陽の光を浴びるといいって言いますよね！
なので午前中、暑くても2、3分くらいベランダで外気浴してます！もちろん日陰です。
散歩は午前中は暑いので、うちは夕方18時くらいに15分くらいでかけてます！
上の子もいるので、旦那がいる時はベビーカー、私だけの時は抱っこ紐で行きます( ´ ▽ ` )
早く秋になってゆっくり散歩行きたいですよね(＞人＜;)
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よち
ありがとうございます！
午前中ですね🙄！
ベランダいいですね♪
やってみます💓
午前中のうちに行動しないと、、😭
お散歩たくさんしたいですよね😩
いつ涼しくなるんですかね😣！- 8月23日
よち
ありがとうございます！
早朝！まだ昼間よりは涼しいですよね♪
ねむすぎて心折れそうですが
積極的に出してみます🙆♀️
ジャンジャン🐻
引きこもりより、自分もスッキリしますよー😁
そのあといっしょに朝寝でもしてください😂✌️
よち
そうですよねー😩
夏らしいこともできないので
息抜きになりそうです😂
ありがとうございます🦄💫