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H mama
筋トレでまず筋肉をつけて
代謝をあげることから
始めたらいいと思います( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
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筋トレでまず筋肉をつけて
代謝をあげることから
始めたらいいと思います( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
「ダイエット」に関する質問
太りすぎてしんどい😭 痩せたらいいのは承知してます😭 152センチ53キロ。 20代前半 42キロ 20代後半 48キロ 33歳出産 56キロ 産後2年今。 53キロ、、、 え?妊婦の時から3キロしか痩せてない? もう、、、太って動…
妊娠中にオートファジーダイエットするのは どう思いますか? 現在、肥満でBMI30超えてます💦 妊娠中期ですが、初期から胃酸の逆流が しょっちゅうあります。 一度、軽くオートファジーしたら 胃酸の逆流を感じませんで…
ダイエットについて詳しい方教えてください🙏 遺伝子検査をしたところ 糖質で太りやすいとのことで糖質を控えるところから 始めましょうとの結果でした💦 こうゆう結果だったんですけど 1日どういう食事メニューが良いのか …
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