コメント
はじめてのママリ🔰
痩せ目的ならば、負荷や運動量で見たら圧倒的にジムの方が効率的です☺️
姿勢や反り腰も、筋肉量の回復に伴い徐々に整うこともあるでしょうから。
可能であれば併用ですが、難しければ優先はジムですね！
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ママリ
反り腰が原因なのか個人でダイエットしても中々反り腰治らずお腹も凹まなくて…早く痩せたいしジムの方がいいのかな？と思ったんですが効果あるのか？状態でピラティス検討してました😭