やあこ
こんばんわ┏○))ﾍﾟｺﾘ
私も便秘に悩まされてます（；^ω^）
朝にバナナジュースを飲むとお昼にはいい感じに
おトイレに行きたくなります
牛肉､バナナ､ヨーグルトを適量にミキサーにかけるだけで簡単なので
試して見てください＼(^o^)／
ともみ(・д・)
こんばんわ！
便秘辛いですよね💦私も妊娠中期から便秘がひどくなり、恥ずかしい話痔にもなりました(´；ω；`)
先生に相談したところ、いきむのはよくないので、下剤を出しますねと言われました💡
もしヨーグルトなどでもだめでしたら先生に相談されるのもいいと思いますよ(*^_^*)
あこ517
牛肉は、火が通った物ですよね？
ヨーグルトは無糖ですか？？
バナナ体に良いですもんね^_^
あこ517
マグネシウム系のお薬は試して翌日、スッキリしたんです。
薬をあまり飲みたくないなぁと思い、オリゴ糖にヨーグルトなどを混ぜて食べてるんですよ。
自然とスルッと出て欲しいもんです。今まで快便だったのに、身体の変化は凄いんですね(>_<)
sae…
牛肉じゃなくて牛乳では？？
あこ517
あっ！
確かに牛乳の間違いかも。
変換の時に間違がわれたんですかね？^_^
sae…
私は妊娠初期から便秘なんですが、焼き芋やイージーファイバー、ヨーグルト…
全然ダメで、カイテキオリゴって商品がいいと聞いて今取り寄せ中ですo(*･∀･)
でも、病院のマグネシウも効かなかったので無理かも。
しらこ
私も便秘で辛かったです！
色々試した結果、朝食でヨーグルト200gくらいとドトールのロイヤルミルクティーLサイズを飲むようにしたら出るようになりました！
元々ミルクティーとかコーヒーとかカフェラテなんかを飲むとお腹がゆるくなる方なんですが妊娠してから全く効かず。
でも朝多めのヨーグルトと一緒にとったら効果でました！
あとはガムを1日5粒くらい食べても効果ありました。
体質にもよると思いますけど私はこれでなんとか病院で頂いた薬を飲まずに過ごせてます！
でも丸2日出なかったら我慢せず薬飲むつもりです(^ ^)
かおり☆☆☆
大根おろしも便秘にいいみたいですよ^_^
私も便秘になってから大根おろし食べまくってます☆
あこ517
私もその、カイテキオリゴトウ頼んで飲み始めましたよ。
まだ、5日ほどです。これからですかね？
早く聞いて改善されたらいいです^_^
あこ517
溜め込むよりか、出す方がいいですもんね。
カフェイン飲むのを躊躇ってしまってて……
ヨーグルトを食べる量を摂取してみます^_^
あこ517
大根おろしですか！初めて聞きました
試してみます☆
かんこ
私はここでママさんに教えてもらってホットバナナを食べてます(･∀･)バナナをレンジで30秒ほどチンをしてココアとかふりかけたりもしてます！後は、飲むヨーグルトにオリゴ糖入れて一緒に朝にのんでます！私も中学生から便秘で効果は人それぞれやと思いますが、温めるのもよかったら試してみてくださいね♪
あこ517
牛乳より、飲むヨーグルトの方が効果ありそうですかね？
そっちの方が、カロリーも少なく済みそうな気がしますね^_^
バナナを温めるんですね。
試してみます☆
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