保育園児の睡眠について相談です。夜寝る時間や1日の睡眠時間、寝るまでの流れに悩みがあります。朝は早く目覚めるが、夜は遅くまで起きてしまいます。早く寝る方法を教えてください。
保育園行っているお子さんのママさん、
教えてください😃🙏✨✨
〇お子さんは夜何時ぐらいに寝ますか？
〇お子さんは1日何時間寝ますか？（お昼寝含）
〇保育園から帰ってきて寝るまでの流れ
2歳4ヶ月の娘なんですが、
夜21時半頃にならないと寝ません💦
18時 お迎えから帰り、夕食の支度
18時40分〜19時10分 夕食
〜20時 一緒に遊ぶ、歯磨き
20時〜20時半 お風呂
20時40分 お布団へ
なのですが、絵本をリクエストされたり、
わーきゃーふざけたりしていて、
なかなか寝ず、結局21時半頃に寝ます💦
朝は6時半〜7時に自然に目覚めて、
お昼寝は園で毎日2、3時間しているので、
1日11時間は寝ています。
睡眠時間が少ないと成長に影響がないか心配です。
どうしたら早く寝てくれますかね💦？
何かコツやアドバイスありましたら、
教えていただけると助かります🙏💓💓
- ぽぽん(8歳)
かえで
回答になってるか分からないですが、うちも全く同じ生活です！
お昼寝3時間していると、夜全然寝ないです！！
家の時は長くて2時間なので9時には寝てくれますが、、、
ママリ
同じ悩みです💦💦
2歳4ヶ月の娘です。
18時30分 お迎え
19時 お風呂
19時30分 夕食
21時50分 寝室へ
22時30分 就寝
朝は7時20分頃起こし「まだ眠かったのに」って 言われます😣
お昼寝は2時間くらいです。
本当はもっと早くお布団連れて行けばいいのですが敏感な子で寝室から私が出ようとすると起きちゃうので洗濯や洗いものなどすべてやってから一緒に寝るので遅くなっています。
アドバイスではなくすみません😓
21時〜2時頃が1番成長ホルモンが出るからもっと早く寝させなさいって検診で言われたのになかなかできません😖
退会ユーザー
ほぼ同じスケジュールで、同じ悩みです💦💦
17:30帰宅し、18:30に夕ご飯、20時前にお風呂、20:40には寝室ですが、前は21時には寝てたのに、最近は寝付くのに時間がかかります(>_<)
保育園で2時間半はお昼寝してくるので、どうしてもそうなるみたいで。。。
何とか帰りに公園寄って体力使ってから帰宅したりして、やっと21時10分とかです💦
朝は7時に起床です。
出来れば保育園の昼寝を2時間以内にして欲しいんですけどね(>_<)
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