コメント
まるくんっ
野菜が好きで
野菜中心です(。-∀-)
栄養栄養って気にしすぎたら
食べる気なくなりますよね(__)
サプリメントとかで
とるのも有りかもですね〜
☆Yu1Ri9☆
初めの方は栄養を考えて食べてましたが、めんどくさくなってきたので最近は鍋ばかりですꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`
味変えれば飽きないですし、栄養もあるし、楽なので( *´艸｀)
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ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
鍋いいですね(*´ω｀*)
一番手っ取り早いですよね♪- 12月11日
めうぺったん
私は全く気にしてません…体重管理のためにお粥ばかり食べてますが、我慢できないのでファーストフードやお菓子や食べたいものを食べたい時に食べてます。飲み物も同じく
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ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
そうなんですね。
食べたいものを食べる方がいいんですかね(*^^*)
私は飲み物も気にしてしまいます。(￣▽￣;)- 12月11日
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めうぺったん
初期の頃はすごく気を使ってカフェインや生物は避けてましたけど疲れました。油断すると何か影響が出るかもしれないので、意識しつつ好きなもの食べてます！ストレスが一番の天敵だと思ってるのでストレスを溜めないように過ごしてください！
- 12月11日
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ys2y❁.*･ﾟ
ありがとうございます♪
- 12月11日
みぃきぃ
私は、妊娠前とあまり変わらず、ただ塩分とかは気にしながら、今日はお魚食べたから明日はお肉にしよー！とか、ラフに考えてます！
ただ、野菜は毎日摂るようにして、以前はサラダ系をよく食べてましたが、今はブロッコリーとかカボチャとか緑黄色野菜？をよく食べています！！
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ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
緑黄色野菜やっぱり食べる方がいいですよね。唯一食べてるのトマトだけなのでブロッコリーも取り入れてみます♪- 12月11日
Ａ mama♡
マクドや寿司や外食や
一日1杯カフェイン取ってますし
赤ちゃんには申し訳ないぐらい
栄養偏った食事を私は
初期からしてます´›﹏‹`
私も気にしてた時期
ありましたが、
気にしすぎて逆にストレスに
感じたので
全て食べすぎなければ
いいかなー？と思って
今は何も考えずに食事を
してます！！
(マグロや生ハムなどは
怖くて食べてないですが…笑)
でもサラダは定期的に
食べるようにはしてます(ˊᵕˋ)
気にしなくて大丈夫！とは
医者ではないので
言いきれないですが…
考え過ぎてストレスも
良くないと思うので
食べたい物、飲みたい物を
食べすぎ飲み過ぎなければ
いいと思いますよ💡
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ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
そうなんですね(*ToT)
私もたまに逆にストレスが
駄目やって思って好きなもの食べるんですけど、それに甘えて好きなものばかり…。笑(￣▽￣;)
食べ過ぎず飲みすぎず
野菜とりつつがんばってみます。♪- 12月11日
さあ( ˙▽˙ )
めっちゃ気持ちわかります(*_*)
神経質になりすぎて食欲がなくなります（笑）
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ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
ですよね。笑
食べるのが好きなだけにつらいです。笑(￣▽￣;)- 12月11日
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さあ( ˙▽˙ )
でも私最近開き直ってます(･∀･)笑
野菜足りなかったなぁと思ったら
葉酸タブレットをぽりぽり食べてます♪- 12月11日
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ys2y❁.*･ﾟ
私も友達に教えてもらって
葉酸のタブレット食べてます！笑
食べんよりかマシかなと。笑- 12月11日
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さあ( ˙▽˙ )
ヨーグルト味のやつですかー？！♪- 12月11日
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ys2y❁.*･ﾟ
ヨーグルトとブルーベリーとストロベリーの3種類はいってるやつです！♪
- 12月11日
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さあ( ˙▽˙ )
え、なんか美味しそう(*´ч`*)
お互いに神経質になり過ぎないように
頑張りましょうねーヽ( ´ ▽ ` )ノ- 12月11日
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ys2y❁.*･ﾟ
１日2粒しか食べたらいけないみたいで、おやつの代わりにはならないですけどね。笑
頑張りましょーー(*・∀・*)ノ- 12月11日
su-na
私もそこまで気にしてませんよ
体重注意とかもされてないし、
むしろストレスをためるほうがよくないと思うので、ストレスをためないように、甘いもの食べたくなったら食べてますよー！
カフェインとかも過剰摂取じゃなければ大丈夫みたいですし。
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ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
過剰摂取でなかったら
大丈夫なんですね！
コーヒーとか緑茶大好きなんですけど、ずっと我慢してました。(￣▽￣;)- 12月11日
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su-na
1日一杯とかなら
全然大丈夫みたいですよ(*´ω`*)
ストレスの方が良くないって！- 12月11日
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ys2y❁.*･ﾟ
そうなんですね♪
気持ち楽になりました。笑(*^^*)- 12月11日
リリィ
バランスよく摂りたかったので、一日30品目？を目標にしていました(*^^*)
たいてい無理でしたが…
今日は何品目摂れたかな？って数えていました(o^^o)
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ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
すごいですね！！(*゜Q゜*)
見習いたいです。
野菜も特定のものしか食べなかったので…。(￣▽￣;)- 12月11日
さるあた
私は全く気にしてなくて、食べたいものを食べたいときに食べてます(^_^;)
気にした方がいいんでしょうが…(^_^;)
飲み物も炭酸が好きなので炭酸ばっかり。
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ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
そうなんですね。(*゜Q゜*)
みなさんやはり食べたいものを食べたいときに食べてるんですね(*^^*)- 12月11日
にょったん
こんばんは^ ^
職場の近くに500円日替わりでこんなに沢山の食材のランチを見つけました。
ほぼ毎ランチ通っています(*^◯^*)
栄養士ですが、栄養計算って考えるだけで嫌気がさすので 「1日に少量ずつ色んな食べ物を食べる」を実行しています。すごく気分がラクになりましたよ♡
それでも気になるようならサプリメントに頼ってもいいと思いますし！
いろいろ考えちゃいますが、お互い気楽に行きましょう！^ ^
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ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
すごいおいしそうですね( ☆∀☆)
体に良さそうな物ばかり♪
少量ずつ色んな物を食べるっていいですね！☆
試してみます(*^^*)- 12月12日
ys2y❁.*･ﾟ
コメントありがとうございます☆
ホントになくなります。笑
サプリメントかぁ～
考えてみます(゜∇^d)!!