雑談・つぶやき
妊娠前に比べて、めっちゃ太ってショック…ほんとに醜くて涙が出るレベル…
妊娠前に比べて、めっちゃ太ってショック…
ほんとに醜くて涙が出るレベルで悲しい😭
筋トレすれば大丈夫って言うけど
腕立てもお腹に力入れないとバランスとれないし
スクワットは筋肉じゃなくて膝の関節にダメージ来るからダメだし
お腹張りやすいし、これ一回休まないとやばくない？って感じでお腹苦しくなるからウォーキングもできないし
でも産後だけじゃなくて今もやっといたほうが痩せやすい気もするし…
なんかほんと悲しいわ、太ってるってだけで人生が悲しい。
授乳したら体重元に戻るとか聞くけど
脂肪つきすぎてボコボコになったこの二の腕と太ももは運動じゃないと戻らないと思う。
憂鬱。
- ひかり(5歳9ヶ月)
コメント
ひな
18キロ増えたけど20キロ戻った私が通りますよ！🏃💨
私も妊娠中体重MAXのときに大好きな友達の結婚式があって、そのときの写真は今も直視できません😭💦
憂鬱になりますよね…。
私は臨月は先生から歩け歩けと言われて毎日1.2時間歩いてました！でも元気だったので…お腹張ったりするなら無理しないほうがいいですね💦
あとスクワットは思いっきり足開いて膝と足が同じ方向に向くようにすれば膝に負担かからないですよ✨
ドライヤーしてる間と歯磨きする間だけやってました！笑
私もぶよぶよのお腹だけ戻らず…もう9ヶ月も経ってしまったのでそろそろ焦ってます😭😭
ちゃんみーさんだけじゃないので大丈夫ですよ〜！！！
ひかり
そんなに体重増えて戻るんですか！
元々細めの方ですか？
スクワット再チャレンジしてみようと思います(o^^o)
ありがとうございます！
ひな
いえ！元々標準より体重ありました😂😂
だから余計に増えないように…って思ってたんですけど、私なんせ浮腫みが酷くて無理でした…😭😭
私は運動しなさいと指示されていたからなので、ちゃんみーさんは本当無理なさらないでくださいね！！