コメント
たマミー
私はズボラなのでアプリではなく、毎日嫌でも目に入る所にカレンダーを貼り、そこに目標回数を書いていきました！
体重や太もものサイズも定期的に測ってカレンダーに記載していました^ ^
あとは体重を測った日に、下着姿で写真も撮り、痩せ具合をチェックしていました。
参考にならず、すみません😅
よっしー
私はFINCというアプリ使ってます！
どこを痩せたいかなどでストレッチやちゃんとしたダイエット方法がわかります！
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ありがとうございます！
調べてみます！- 8月20日
:｡(*-ω-)-ω -*)｡:ﾟ
いえ!カレンダーに記入する手があったなって気付かされました( ´ ▽ ` )
その方法もいいかもしれないです!