アリス
私もパニック障害持ちです。
私もお腹が出てきて息苦しくなりパニック起こしそうに毎回なります_:(´ཀ`」 ∠):
先生に相談したら必ず深呼吸をすれば治るから慌てず呼吸を整えることに集中する！と言われてやってみると上手くいきました(*´꒳`*)
薬も飲めないし辛いですけど、お互い頑張りましょー（＾ω＾）
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