コメント
にゃんわんママ
私も同じくらいの時悩まされました、つるような痛さで辛かった…。
けど、今はなくなりましたよ！
退会ユーザー
私も今現在痛いですー(T_T)
背中の下にマッサージするやつをいれてマッサージしてます！
こんなやつです！
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はるちゅんママ✩*॰¨̮
コメントありがとうございます♡
背中を押すやつですか？
旦那にさすってもらったり押してもらうと楽になるのでマッサージですかね(´・ω・｀)- 12月11日
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退会ユーザー
背中や腰や足の裏や
異論なとこに使えます♡- 12月11日
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はるちゅんママ✩*॰¨̮
良さそうですね(∩´∀`∩)
脚とか押したら気持ちよさそうですね(∗•ω•∗)- 12月12日
ゆきる
ストレッチポールを使ってコロコロしてました！
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はるちゅんママ✩*॰¨̮
コメントありがとうございます♡
気持ちよさそうですね！
でもバランス悪いから上手くできなさそうです( ´ᐞ` )- 12月11日
草組
私は肩こりがひどくて辛かった時に
朝の6:30とかお昼前10〜11時頃にやってる
NHKのみんなの体操をテレビ見ながらやったり、youtubeで探してやったら
すっごく楽になりました(^^)
あとはラジオ体操もw
あんなのおばあちゃんがやるもんだってバカにしてたんですけど
お腹が張ればやめたらいいし、椅子に座ってやるタイプでも十分効果がありました！
今じゃ日課になってます。笑
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はるちゅんママ✩*॰¨̮
コメントありがとうございます♡
ストレッチとかが効果あるんですかね(´・ω・｀)- 12月11日
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草組
マッサージ機の振動はよくないって聞いて
ストレッチは血行を良くするだけじゃなく、妊娠中と中をかばって凝り固まりやすい体の筋肉全体をほぐすので効果的だと思いますよ＼(^o^)／- 12月11日
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はるちゅんママ✩*॰¨̮
マッサージ機が良くないの知らなくて最初の頃やっちゃってました( .. )
わかってからは伸ばすようにしたり押してもらったりしてます✡*゜
ストレッチを調べてやってみます！- 12月11日
はるちゅんママ✩*॰¨̮
コメントありがとうございます♡
時間が経てば治るんですかね( •̅_•̅ )