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reichel
妊娠・出産

今27w4dです。おとついの夜中に腰が痛くなって起きました😵なにか対処法あったらアドバイスお願いします😣💕

今27w4dです。
おとついの夜中に腰が痛くなって起きました😵
なにか対処法あったらアドバイスお願いします😣💕

コメント

ゆうママ✨

私は旦那さんに背中や腰をさすってもらいました(｡ >艸<)少しは楽になりますが、1人の時はテニスボールみたいなのを床に置いてその上に腰や背中当てて、押したりゴロゴロしたり…(´д｀；)
お腹大きくなると腰の痛みは付き物ですが、ハンパなく痛いんですよね…😂

舞依

骨盤ベルト巻いてもいいと思います！
助産師さんに教えて貰って巻いてました！

ゆうちゃんママもん

妊娠すると、姿勢が変わるから、横になって寝るときとかクッションを脚に挟んで、骨盤を捻らないようにするといいらしいですよ❗
やっぱり骨盤が緩むから、ベルトとかあると違うかもです✨

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