生理開始日は、おしるし開始日か大量出血した日かどちらが適切でしょうか？

私も産後断乳してから、基礎体温をまた開始して妊活を意識し始めてから気付いたのですが、ここ最近の生理の始まりがいつも生理予定日4～5日前から茶おりが出始めてからのリセットというパターンです( ;´꒳`;)
一応私は鮮血が出始めた日を1日目として計算しています。(実際には、結構な量が出始めた日を2日目としているので、その前日が1日目。としているので、ある程度出血が始まらないと開始日を決められなくて困ってます^^;💦)

• 8月18日