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T'Mama✎*。
ココロ・悩み

出産する前より産後の方が太っているのですが、どうやってダイエットし…

出産する前より産後の方が太っているのですが、どうやってダイエットしたら続きますか？？？

コメント

死ぬ事以外は擦り傷

意志の強さです。笑

kiii

具体的なやり方を聞いてるんですよね？😅

よく聞くのは、赤ちゃんを抱っこしたままスクワットとか、授乳中だと食事の量は減らせないでしょうから、食べるものを見直してみるとか、テレビ見ながら腹筋とか、ながらダイエットはどうでしょう😃
気合い入れてハードにするより、子育ても忙しいでしょうから、ムリなくされた方が続くと思いますよ😃
頑張って下さい‼️

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