あゆ
うちは全て取り分けなので大人とおなじですよ
明日の朝は野菜を練りこんだパン ヨーグルト
昼は外食又は自炊ならぶっかけそうめん
夜はまだ決まってませんが今と変わらないなら中華粥 ポテサラ ですね。
こしあん
夜納豆がいいらしいので、熱に弱い納豆は、冷ました後のご飯を入れて、頭回らないときは、BFの1食分の野菜が摂れるシリーズかけて、あとは、野菜スープのお麩入りとデザートにバナナかスイカ少しずつとかです！！
朝は、バナナとミルクとパン
昼は、野菜とつくねおうどん、海苔巻きご飯、BFおかず
作り置きで、ハンバーグ、ホワイトシチュー、つくね、野菜スープ、ミネストローネ系をやります！
とかですかね？
ちゃろ
朝はパンと牛乳、もしくはおにぎり
昼はうどん、レトルトカレー、丼など一品もの
夜は野菜をなるべく多く使った料理の取り分けをしています☺️
朝は固定、昼は手抜きです💦
レトルトカレーは野菜少な目なので、冷凍しておいた野菜を混ぜることもあります⭐️
macha
辛くない、固くない、脂っこすぎない。であれば、大人と同じものです！
大人と同じもの＋簡単に準備できるもので済ませてます！
うちは困ったとき、コンソメスープ作ってそのなかにうどんいれてあげるとよく食べます！
コメント