コメント
ふー
断乳初日から、毎日3回スッキリするまで、ガッツリ絞ってください。
1週間続けて、次3日間は1日2回、次3日間は1日1回絞ってください。
断乳から1か月後1度ガッツリ絞って終了です。
夜中12時から朝6時までは絞ってはいけません。
私の場合は、出しきるのにお風呂に入りながら絞りましたが、15分前後は交互にやって出しました。
ネットのやり方は嘘だと、桶谷式の助産師さんに習いました。
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さぬま
スッキリって出なくなるくらいですか？現状ほっといても張ったり母乳が出てくることはありません
ふー
絞って出なくなることは無いと思います。
私も断乳しても数ヶ月出てました。
ちなみに子供に乳首触られると、また出始めちゃうらしいです。
おっぱいそんなに張らないようでしたら、左右の乳をいろんな角度から絞れたなって言う程度でいいと思います。
自己満足されたぐらいですかね。
例えば左右5分ずつくらいとか？
私も「何分」っとは習わなかったので、お答えが曖昧になってしまいすみません。
私も絞る時はすべての乳腺から出しきるのを目標にやりました。
友達がネットのやり方でやってシコリができちゃったらしくて…
絞るときはやさーーっしく絞ってくださいね！
頑張ってください😄
さぬま
色々教えていただきありがとうございました！頑張ります😄