ちよこ819
ちくわで、
ちくわを斜め薄切りにして、
１、マヨネーズで炒める
2、それにカレーパウダーか粉チーズかゴマをかける。
が、ものすごく簡単で好きです(*^^*)
とちる
豚肉の野菜巻き
人参、インゲン、ジャガイモ、キノコなんでも良いですよ！
巻いて、焼肉のたれで味付け
作り置き冷凍してますよ‼️
鮭やサバなども焼いて、小分けにして冷凍してます‼️
冷凍のミックスベジタブルやインゲンやアスパラを良く使います。
大豆も混ぜて塩、コショウで味付けでマヨネーズ
卵焼きは上の冷凍を日替わりに入れたり。
肉、魚は作り置き冷凍がかなり楽です！かなり時間が短縮されます
退会ユーザー
＊野菜の肉巻き
＊牛のしぐれ煮
＊きんぴら
＊ほうれん草のゴマ和え＆お浸し
＊ケチャップパスタ
＊焼きそば
＊ほうれん草とベーコンとコーンのソテー
＊肉野菜炒め
＊ちくわの大葉チーズ巻き＆カニカマチーズ巻き＆海苔チーズ巻き
＊アスパラベーコン
＊卵焼き(カニカマ、鮭フレーク、そぼろ、ネギ、海苔、ほうれん草など具を変えて)
＊ミニトマトのベーコン巻き
＊照り焼きチキン
＊豚と玉ねぎのしょうが焼き
＊ゆで卵(マヨ＋ブラックペッパー、マヨ＋カニカマ、マヨ＋鮭フレーク、ピザソース＋チーズなどをのせて、トースターでチン)
＊たまごサラダ
＊ミックスベジタブルの甘辛炒め
＊マカロニサラダ
＊ポテトサラダ
＊白菜とハムのサラダ
＊パスタサラダ
＊にんじんしりしり
＊もやしのゆかり和え
＊お茶つけパスタ
とかですかね(*^^*)
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