SHIORI★
良いのは白米、根菜類です🍠
悪いのは揚げ物、甘い物、カレーです🍛
あと水はいっぱい飲んだ方がいいです☺️
ママたん
私は何食べても乳腺炎にはならないタイプでしたが
脂っこいもの、お餅、甘いものは詰まりやすいと言いますね(＞＜)
退会ユーザー
和食が良いですよ😊
脂っこいもの(とくにお肉)、甘いもの、おもち、カレーライス、これら食べると大変なことになってました(笑)
チーム めだま
私は、餅・雪見だいふく・焼肉・チョコでおっぱいがつまってしまいました😢
ママ
脂っこいもの、すぐ詰まりました😂でも食べました🤣
ママリ
ストレスはいけないと、ケーキやらお菓子やら食べてました、、、
とんかつを食べた夜に乳腺炎になりました😂
あさり
私自身詰まりやすく食事にかなり気をつかって予防してます。
白米、根菜はよく出るけど詰まりにくいので常にあります✨✨
揚げ物、乳製品は即！！詰まりました（笑）
料理も牛乳→豆乳に置き換えてます🌱
カレーや韓国料理などのスパイシーなものは、おっぱいがいつもよりチクチク熱くなる感じがしてすごく危険でした🔥
私自身お餅大好きなのですが詰まりやすいので、わらび餅とかくずもちとかで満足してます！
ストレスためないのが一番ですが、1回乳腺炎になるとその恐怖からなんでも我慢できるようになりました（笑）
Yma
ラーメン食べた夜に乳腺炎なりました💦
たまたまかもしれませんが、、💔
くみ
ピザは食べないほうがいいらしいです、チーズとか。
乳製品も控えめに。
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