はる
ネット入りのオクラをネットごと水で濡らして擦り合わせて産毛？をとって半分に切って種とって茹でて柔らかくなったらみじん切りしてます^ ^
Ｋ Ｓ
茹でて、縦半分に切って種をスプーンとかでとって、あとはみじん切り。
それで冷凍できますよ😊
あろは
詳しくありがとうございます😊
助かります！
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