コメント
ティラノごりら
私自身がダイエットの時に食べていたものですが
・高野豆腐の肉巻き
戻した高野豆腐に豚肉を巻いて、照り焼きにします。
・大根餃子
大根に塩をふって水気を出し、片栗粉をふったものを皮の代わりに使用します。
この２つはとても美味しくてリピートしていました。
退会ユーザー
野菜たっぷりポトフ
レタスとトマトの豆腐サラダ(ササミをのせても美味しい)
肉より玉ねぎ多めの親子丼
野菜たっぷり湯豆腐
豆腐ハンバーグ
おからバーグ
きのこ類いっぱい入れて鮭のホイル包み焼き
温野菜サラダ
豚肉と野菜蒸し(焼き肉のタレやポン酢で食べる)
とかですかね(*^^*)
お肉も1度湯がいて、脂を落としてから調理するだけでも違いますよ‼
きのこ類にはデトックス効果があるのでたっぷり使います。
うちはレタスかキャベツを使ったサラダは毎日食べてます(^^)
-
manmaru
凄く沢山のレシピありがとうございます☆
さっそく取りいれてみたいと思います‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
きのこ類にデトックス効果があるなんて初めて知りましたฅ(๑*д*๑)ฅ!!
ありがとうございました(๑′ᴗ‵๑)✨- 12月6日
-
退会ユーザー
私も結婚当初は旦那が完全メタボで頑張って、2年で7キロ減らせました！
一緒に頑張りましょう(*^^*)- 12月6日
-
manmaru
7キロ⁉︎✨
凄いですねฅ(๑*д*๑)ฅ!!
さすがです‼︎✨
私も頑張って痩せて貰って長生きしてもらえるように頑張ります(´◡`๑) ✨- 12月6日
manmaru
回答ありがとうございます☆
大根が餃子の皮の代わりになるなんて凄いアイデアですねฅ(๑*д*๑)ฅ!!✨
さっそくトライしてみようかと思います(๑′ᴗ‵๑)✨
ありがとうございました(´◡`๑) ✨