4ヶ月で体重が増えてしまい、ダイエットしたいけど方法がわからない。どうしたらいいでしょうか？
今4ヶ月なのですが、食べずわり
元々過食を持っていて、更にタバコもやめたら短期間で
45→55になってしまいました。
さすがにやばいですよね？
ダイエットしたいけどそれもどうしていいかわからなくて
- あや(5歳2ヶ月)
コメント
よし
さすがに４ヶ月でそれはまずいと思います｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡病院で指導とか入りませんでしたか？
退会ユーザー
4ヶ月で10kgはお医者様から指導が入りそうですね…
でも、ダイエットはダメですのね、今のままキープし続ける感じになると思います💦
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あや
指導は承知でいます。
とりあえず無理なくキープですかね- 8月7日
りす
私は最終的に17キロ増えまして、勿論病院でもお叱りを受けてしまいました(・∀・)笑
更に、妊娠が分かってから毎日の酒と一日2箱のタバコをバッサリ辞めたので、お気持ちお察しします(;_;)
ダイエットというよりは、今は食生活の改善と、適度に動く事をするだけで良いかなと思います！
安定期に入ってから運動量を増やしたりとまたやり方を変えてみてはいかがですか？（＾ν＾）
私は臨月に入ってから毎日散歩してましたが。。笑
毎日暑いですから、無理せずご自愛下さいね！
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りす
ちなみに私も食べづわりで、トマトパスタを毎日食べていました(￣∀￣)
- 8月7日
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あや
そんなに増えて
出産には影響なかったですか？
私もタバコ、ヘビーだったので、、
食生活改善、適度な運動
参考にしてみます。- 8月7日
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りす
特に私は何事も無くでした！
産後直後も妊娠5ヶ月？ってくらいお腹出てましたが。。苦笑
ちなみに完母で、産後6ヶ月でやっと体重戻りました(￣∀￣)
ストレスも身体に良くないので、あまり気負わず頑張って下さいね！- 8月7日
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あや
なら良かったです！
出産直後はおなかすぐ戻らないみたいですもんね、、。
でも、だんだんと体系戻るなら
安心です。
ありがとうございます！- 8月7日
3人のシングルまま
浮腫みはないですか🤔？
私は1人目の時初期の頃7キロ太りました😅タバコやめるとご飯に行っちゃいますよね、、最終18キロ太りました。これから頑張れば大丈夫だと思います☺️18キロ太っても安産でしたよ✨今は夜だけ一人鍋してます🍲これ、かなりキープになってます！むしろ昨日40.5あったのが39.7まで落ちてたのでオススメです✨
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あや
浮腫みひどいです、、
トータル7キロですかね？
やっぱりタバコやめると
ごはんいっちゃうんですかね？、、
安産だったら良かったです^ ^
鍋いい感じなんですね。
参考にさせていただきます。- 8月7日
あや
ですよね。
あとどこからの体重かわからなくて
まだ入ってないんですよね