nora
少しガタガタしてるようにも見えますが、もっと続けたら二層が見えてきそうな気がしますよ‼️最初は慣れなくて誤差もよく出るので、やはり続けた方がいいと思います🙂
退会ユーザー
このガタガタは基礎体温に慣れてない時に見られるガタガタです。
基礎体温は体質にもよるみたいですが
毎日同じ時間に寝て起きる
毎日同じ時間に計測
部屋の温度を一定にする(着込んだり薄着すぎたりしない)
測る時は身体を動かさないようにして測る
が守られてないと二層にならないみたいです。
ただ、私は上記を一切守らないのに二層になりました。私のような体質もあるみたいです。
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