コメント
3kidsmama
具沢山お味噌汁に置き換えたりも効果あるみたいです！
私は置き換え苦手なので、トータルでカロリー減らしてます🍙🍴🤭
emi
夜炭水化物抜くだけでも効果ありますよ！
置き換えダイエットと謳うダイエット食品は腹持ちがいいものがない気がします💦
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はじめてのママリ🔰
夜は白ご飯やめてるんですが、なかなか減らなくって…。ダイエット食品は
続かなそうなので自炊できるもので探してます^_^- 8月2日
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emi
そうだったのですね。
自炊でおススメは鶏胸肉です！
安いし美味しいし食事に対する満足感もあるので比較的ストレスフリーでダイエットが進められます！
参考までに、ちなみにわたしは3食糖質制限したら2週間で3キロ落とせました。- 8月2日
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はじめてのママリ🔰
素晴らしい！胸肉ダイエットいいかもしれないです！
- 8月2日
chika☺︎
バナナ酢を毎日摂取していたらスルスル落ちました💡
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はじめてのママリ🔰
初めて聞きました！辞めても太らなかったですか？
- 8月2日
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chika☺︎
すみません💦返信を下にしてしまいました🙏
- 8月2日
退会ユーザー
ドクターシーラボの美禅食をお昼に飲んでます。
1日あたり100円なので安いしお腹の中で膨らむので腹持ちがいいです
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 8月2日
chika☺︎
やめて3ヶ月経ちます。
バナナ酢始める前から食事量は変わっていませんが、体重は増えることなく維持できてます🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊早速調べてみます^_^
- 8月2日
たーきー☆
私も今夜白飯やめてます。
なかなか落ちませんね…代わりにカット野菜の上にハム、豆腐を入れてドレッシングかけて食べていますが、お腹もふくれてヘルシーなので夏場の今いい気がします(^ー^)
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はじめてのママリ🔰
さっぱりメニューがやはり痩せるコツですね。がんばります！
- 8月2日
はじめてのママリ🔰
確かに満腹になりそうですね！夏になってからお味噌汁全然飲んでなかったです^_^