コメント
ポケちょる
産後1ヶ月はやってました‼︎1ヶ月検診で医師にオッケー貰ってから直ぐにマッサージに行き骨盤矯正して貰いました〜。
お腹の引き締めも考えて少しずつ腹筋をしたり、ガードルを履いたりしてましたが結構あっとゆう間に元に戻りました♪
ポケちょる
産後1ヶ月はやってました‼︎1ヶ月検診で医師にオッケー貰ってから直ぐにマッサージに行き骨盤矯正して貰いました〜。
お腹の引き締めも考えて少しずつ腹筋をしたり、ガードルを履いたりしてましたが結構あっとゆう間に元に戻りました♪
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里ちゃん☺︎☺︎
1ヶ月ではずしたんですね!
骨盤矯正って、痛かったですか?
なんかこわくて。
腹筋、ボチボチ頑張ります!
ホント、お腹の浮き輪どうにかしてほしいですー。。
ポケちょる
骨盤矯正は痛くなかったです。意外と骨盤がそこまでゆがんだりしていなかったので大丈夫でした(^∇^)
お腹のボヨボヨは長い目で見るしか無いです。でもちゃんと戻りますから大丈夫です♪