ae
お医者さんにそう言われたなら無理に運動する必要はない気が(>_<)股関節のストレッチとか出来ることからやった方がいいですよ☆
あと体重増加は食生活を気を付けた方がいいと思います‼︎
私は臨月入るまでズーッとグータラしてました(°_°)家事はしてましたけど。。時期が来てからはスクワットとか運動しました‼︎普通に安産でしたよ(o^^o)
とりあえず今しかない自分の時間を有意義に過ごして下さい‼︎*\(^o^)/*
いかちゃん
私介護系の仕事しててかなり動きまくりやったのにプラス30分散歩してました笑
切迫があるならやめた方がいいですが落ち着いてるなら軽く歩くのは気分転換にもなるしいいと思いますよー(*^^*)
mokoton
おはようございます！
私も運動しなきゃ〜と思って
ほとんど毎日散歩みたいに
買い物に行ってたら
26週で切迫早産になりました(´･ω･｀)
切迫流産があったなら
お医者さんの言うとおりにされたほうがいいかもしれないですね✳︎
退会ユーザー
私も徐々に体重増えてきて体重管理しないとと思ってるのですが、子宮口が緩みやすい可能性がありまして…運動はできず(>_<)
先日助産師さんに相談したのですが、炭水化物を減らしたり間食しないようにして体重管理すると良いと言われました(^_^)
やっぱり食事管理しか方法が無いそうなのでお互い無理せず頑張りましょう(*´∀｀*)
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