コメント
ゆみ
アドバイスじゃなくてごめんなさい。
私も、妊娠中4回ほどなりました😱
しかも夜中😱
その度旦那が伸ばしてくれて治りました。笑
旦那さんに頑張って起きてもらいましょ😭😭
Okan( ¨̮ )❥❥
水分をとるとイイそうですよ。
妊婦さんなので、トイレ近いから夜中起きてトイレ行く事になりますが…
水分が足まで足りてないから、こむら返りするそうですよ。なので、寝る前にたっぷり水分とるとイイですよ！
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まあ
水分ですね😊‼‼
今日から寝る前に飲みます！- 7月26日
退会ユーザー
こむら返りは揉んだらいけませんよ😱
座って足の指を全部掴んで体の方に引き寄せ、ふくらはぎを伸ばします！(プールで足つった時にやるやつです😊)
きちんと伸ばさないと繰り返しますよー💦
足つったときによくやってました😅
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まあ
揉んじゃダメなんですね😱
めっちゃモミモミ
してもらってました💦- 7月26日
ALICE
第一子のときこむら返り2回やりヒィヒィ言ってました😭💦
その後は歩くのも筋肉痛のような感じで痛かったです( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ )
大事なのは冷やさないこと、あとは気休めですがメディキュット着用、あとミネラル不足と言われてますよね🤔...。
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まあ
わかります😭‼
朝歩こうと思ったら
違和感があって痛かったです💦
メディキュット持ってるので
今日から毎日します💦
ミネラルも取るようにします💡- 7月26日
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ALICE
痛いですよね…その後歩くのにも影響するし本当に二度と経験したくないですよね😭💦
お大事になさってくださいm(_ _)m- 7月26日
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まあ
本当にあの激痛は
もう経験したくないです😭
ありがとうございます✨- 7月26日
mog
私も1人目の後期、こむら返りで泣きかけました😭💔笑笑
夫がいない時になったらどうしよう！って不安になりますよね😅💦
いろんな原因がありますが、寝る前にお水を一杯飲んで寝るのは必ずするようにしてました！手軽だし🤗
あとは、芍薬甘草湯という漢方を飲んでました🙌✨
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まあ
あんまり足がつることが
今までなかったので
激痛すぎて泣き叫びました😅
旦那もびっくりしたみたいで
飛び起きてました💦笑
寝る前のお水1杯今日からやります！
漢方もあるんですね🙂✨- 7月26日
❤︎男女ママ♡
妊娠中はよくなります！
親友みたいなもんです（笑）
着圧ソックスとかいいですよー
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まあ
こむら返りと親友には
なりたくないですよね😭笑
寝る時用のメディキュット
あるので今日からします✨- 7月26日
かな
私は2日に1回くらいのペースで
妊娠後期になってからつってます(笑)
妊娠するまで人生でつったことなくて
あの激痛始めて味わったときは本気で
夜中泣いてました(笑)(笑)(笑)
・寝る前にコップ一杯の水分摂取
・暑くてもレッグウォーマーを履く
→足首を冷やさない！
この2つを徹底してからつる頻度は減りました！
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まあ
私もつることほとんどなくて
激痛すぎて泣きますよね😭‼
むしろ泣き叫びました(笑)
｢痛い〜死ぬ〜助けて〜｣って
叫んでたら旦那が飛び起きました(笑)
お水飲みます😭💦
やっぱり冷えは良くないですよね💦
暑くてタオルケット蹴飛ばして
エアコン入れてたのでたぶん
足が冷えたのかもです😱- 7月26日
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かな
私もいつも旦那に助けてもらってます(笑)
いないときは歯を食いしばって自分で直せるくらいまで
余裕が持てるようになりました(笑)(笑)
冷えはやっぱよくないみたいです😂
私も暑がりなのでレッグウォーマー履いてても
結局夜中知らぬうちに脱いじゃってますが😂😂
きっと産んだら楽になりますよね…！
お互いあと少し頑張りましょう💪- 7月26日
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まあ
旦那さん優しいですね😊✨
猛暑すぎて夜も暑いですよね😱
お互い頑張りましょう❤- 7月26日
A☺︎
わたしは後期になると
毎朝なるタイプです😂😂
こむら返りは軽い肉離れなので
モミモミすると悪化します💦
こむら返りになるときに
つま先を自分の方向に倒すようにしていれば
なっても痛みが酷くならないと思います！
逆に倒してしまうと
逆にこむら返りになるのでご注意を！
あとはしっかり水分ですね！
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まあ
毎朝はキツいですね😱😱
上の子いると大変そうですね😢
モミモミは良くないって
旦那に教えておきます😂
水分はやっぱり大切ですね！
寝る前にちゃんと水分
取ってから寝るようにします✨- 7月26日
まあ
寝返りうとうとしたら
激痛に襲われました😭
泣き叫んでたら飛び起きて
足マッサージしてくれて😢
かのん♬さんの旦那さんも
いい旦那さんですね❤