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甘いもの食べた時は夕食です調整しますね！
れい
妊娠糖尿病だったので、糖尿内科に通っています。間食をした場合は、量を減らしてくださいと言われました。
でも、炭水化物・肉or魚・野菜は全て取り入れです。エネルギーになる炭水化物をよく抜く方居ますが、抜かないでと言われました。
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さよこ
毎日夕飯の時はご飯の量を少なくしているのですが、
体重が余り減らないので、
思いきって抜いてみようかと思ったのですが、
完全に食べないのは駄目なんですね💦- 7月22日
🔰はじめてのママリ🔰
わたしはあまり気にしません😅
ままり
はい、します！
ちなみに、間食をするより昼食後につづけておやつをたべたほうが太りにくいですよ
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さよこ
そうなんですか❔
それは初めて聞きました✨- 7月22日
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ままり
昼食終了して血糖がやっとおちつくのに、また間で食べると血糖があがり、また夜あがる。。というふうに😭
- 7月22日
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