ゆゆ
ヘルニアで赤ちゃん死んだら困ります😂😂
妊婦さんは椎間板ヘルニアなりやすいので影響は気にしなくて大丈夫ですよ🙆♂️
体重増やすとAYANさんに逆に負担出てくるのでなるべく気をつけたほうが良いかと思いみす！
元々ヘルニアもちなら治りにくいかもですが妊娠中にできるストレッチとかもあるので先生に相談がいいと思います！
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