尿漏れで悩んでいます。治療方法を教えてください。
非常に聞きにくいのですが、産後尿漏れした方いらっしゃいますか？
今日くしゃみをしたら尿漏れしてしまって、驚いたのと悲しくて(>_<)
尿漏れした方、どーやったら治りましたか？
- がっちゃん♡(10歳)
コメント
みちち
妊娠中、産後尿漏れしました(;_;)
骨盤が緩んでると尿漏れの原因になるみたいです！
骨盤矯正は産後6ヶ月までにするといいと聞きました☆
骨盤矯正行ってから気にならなくなりましたよ(^^)
ちぃmama＊
最初本当ショックですよね( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
私は寝る前に膝を立てて仰向けになり、膣と肛門を締める運動を毎晩300回してました！
そしたら2週間かからないくらいで全く気にならなくなり、旦那には締まりが良くなったと言われ一石二鳥でした(*≧艸≦)笑
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がっちゃん♡
お返事ありがとうございます♡
ホントにショックでした(>_<)
毎晩300回もされてたんですね‼︎
やっぱり努力しないといけないですねm(__)m
このままじゃ夫婦生活、とてもじゃないけど再開できません(>_<)- 11月30日
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ちぃmama＊
300回て聞くとすごい多い気がしますが1秒に1回くらいの早いペースなので時間にすると5分くらいですよ♪回数に慣れてくるとあっという間に感じます(^^)
本当は30秒間思いっきり膣と肛門を締めるのを10回が良いらしいんですがどう頑張っても思いっきりを30秒は続かず私は早いペース300回してました(笑)
頑張って下さいね♪- 11月30日
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がっちゃん♡
私も30秒思いっきりは厳しいので、てくてくさんがしていたのと同じペースでしてみよーと思います🎶
肛門は締めれますが、膣を締めるのって結構大変なものですね(๑°⌓°๑)
慣れて習慣になるくらい頑張ってみよーと思いますm(__)m- 12月1日
ママリ
しましたしました(><)！
くしゃみと同時に
出ちゃいますよね(ToT)⤵︎
産院ではふと気付いたときや
頻繁にお尻をキュッて
締めるようにしばらくは
してね～と言われましたよ( ´ω` )☆
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がっちゃん♡
お返事ありがとうございます♡
今日初めてだったので、ホントに衝撃でした(>_<)
お尻をキュッと締めるといいんですね🎶
早速やってみます‼︎- 11月30日
はじめてのママリ🔰
産後ってゆーか妊娠後期がひどかった（笑）ナプキンしてないとくしゃみ出来なかったね！
出産していま5カ月だけど無くなったなぁ。
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がっちゃん♡
お返事ありがとうございます♡
自然となくなるものなんですね(>_<)
私は妊娠中は全くなくて、今回が初めてだったので、驚きとショックが大きくて。。。（ ; ; ）- 11月30日
みーまま
こんばんは(^-^)
答えにはならないのですが…
私もしてました(￣▽￣)汗
くしゃみやせきなどしたはずみで制御できずに(^ω^;;
気付いたらならなくなったので時間が解決してくれたんだと思います！
下着が濡れるのが気になったので生理ナプキンをしてましたよ♪
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がっちゃん♡
お返事ありがとうございます♡
時間が解決してくれたんですねー🎶
私も一過性のものだといいのですが(>_<)
おりものシートか、生理用ナプキンしとこぉと思いますm(__)m- 12月1日
がっちゃん♡
お返事ありがとうございます♡
骨盤ベルトはずっとしてるんですが、やっぱりそれだけじゃダメみたいです(>_<)
骨盤矯正行った方がいいんですねー🎶
しっかり締めてもらいに行こうかなと思います‼︎