るるるみん
たまに便秘になります(>_<)
ヨーグルト、乳製品、野菜をたくさん摂取する、水分多く摂取、果物もいいです(^-^)あとはグラノーラとか☆
体操はしてませんが、お散歩したりしてます(*^^*)
どうしてもダメな時はマグミット内服してます(^^;;
たーん
私も便秘ですー( ◞‸◟ )
ここ5日出てなくて、処方されていたマグミットを飲み続けてもでず、もう1つ処方してもらったラキソベロンという下剤を飲みました。10滴垂らして飲んだら…やばかったです！0.7㎏減りました( ´⚰` )どんだけ詰まってたんだか笑
食べ物は、りんごにヨーグルトとオリゴ糖をかけたものを食べたり、繊維質のものを食べたり、こちらで教えていただいたルイボスティーを飲んでいます⍢⃝
1度便がでたからといって安心して食べるのを止めるとまた便秘になるので、続けるように心がけています◡̈♥︎
なるべく薬には頼りたくないのが本音ですが、出ないと苦しいですよね( •᷄ •᷅ )
愛(めぐみ✡✧)
初めまして( ´°ω°` )
私も便秘なりましたー!!
今妊娠14w1dですけど(; 'ω')
どうしようもなくて
私はトマトジュースを
朝と夜に飲むようにしたら
2日後にスッキリできました♪
人それぞれだとは思うのですが
宜しければ試してみてください´ω`*
退会ユーザー
油ものも少し多めにとると、案外するりと出たりしますょ☆
退会ユーザー
個人的には、プルーン+ヨーグルトがよく効きます。あと、朝イチのお白湯もいいと思います( ・∇・)
☆奈緒☆
水分をいっぱいとるのと、ヨーグルト食べてます！
ぴよちん
朝食時にキャベツを炒めたもの、そのまま、茹でたものといろいろな方法で食べてます！
キャベツ食べた後にご飯や目玉焼き、ソーセージとかのおかずとか食べます♪
あとは規則正しい生活してないとでてくれないので早く寝て早く起きるを心がけてます（≧∇≦）
それでも2、3日出ないこともあるんですけどね(･･;)
maaiii
私はラブレ飲んでます＼(^o^)／
毎日スッキリしてます！
ぴよちん
あと、ルイボスティーも便秘解消の効果があると何処かで読みました( ´ ▽ ` )ﾉ
まぁ^_^
妊娠前から、便秘ぎみで...
でも妊娠したら、このままではダメと思って、病院で薬もらってます☆
はじめ、マグミットもらいましたが、効かず、変えてもらいました^_^
あと、運動と、夜に、野菜スープとか、白湯とかを多めに摂るようにしてます！！
おしっこは近くなりますが、毎日出るようになりましたよ(o^^o)
かおり☆☆☆
ありがとうございます🎵
グラノーラ全然食べてないので試してみます！
便秘辛いですよね>_<
マグミット効くのうらやましいです(*´ `*)
かおり☆☆☆
初めまして🎵
ありがとうございます(*^^*)
便秘なりますよね>_<
トマトジュースも全然試したことないので、試してみます‼︎
スッキリうらやましいです(*´ `*)
かおり☆☆☆
体重気にしてあんまり油ものとってないんですよね>_<
それもだめだったかもですね‼︎
油ものも食べるようにします🎵
ありがとうございます(*^^*)
かおり☆☆☆
プルーンも食べてないので試してみます‼︎
朝イチのお白湯はすぐできますね🎵
さっそく明日の朝やってみます☆
ありがとうございます(*^^*)
かおり☆☆☆
ありがとうございます(*^^*)
水分たくさんとヨーグルトですね‼︎
気をつけてみます🎵
かおり☆☆☆
やっぱりキャベツ大切なんですね>_<
夜はよく食べてたんですけど、朝も食べるようにしてみます‼︎
そして規則正しい生活送るように気をつけます🎵
2.3日でないとキツイですよね>_<
ありがとうございます(*^^*)
かおり☆☆☆
ラブレ飲んで毎日スッキリなんですか(*´ `*)
さっそく明日買ってみます☆
ありがとうございます(*^^*)
かおり☆☆☆
ルイボスティーにもそんな効果があるんですね‼︎
飲んでみます🎵
かおり☆☆☆
私もマグミット効かないから変えてもらおうかなぁ>_<
便秘苦しいですよね>_<
運動と野菜スープとお白湯ですね‼︎
ありがとうございます(*^^*)
頑張ります‼︎
かおり☆☆☆
便秘苦しいですよね>_<
5日出ないって本当辛いですね。
私もマグミット飲んでもでないから他の薬に変えてもらおうかなぁ>_<
きっと今の私も0.7kgくらい減っちゃいそうです‼︎笑
オリゴ糖もいいみたいですよね。
試してみます‼︎
本当に薬に頼りたくないんですが、このままじゃ苦しすぎます(((╹д╹;)))
ありがとうございます(*^^*)
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