まいちゃん☆
朝ご飯はご飯と具だくさん味噌汁、
和食中心にして野菜を 多めに✨
とかですかね🎵
精子の質は食べ物で良くも悪くもなりますし、
妊娠するまでや妊娠初期のお母さんの栄養は、
赤ちゃんが大きくなっていくのにとても大切です😊
だいたい安定期に入るまでに脳や臓器、目などのパーツは出来上がるので、
妊娠に気が付いてから頑張って栄養を摂るようにしても遅いので💡
私も今二人目妊娠の為に、
自分の体を整えています🎵
3姉妹Mama♡
2人妊娠前から産後、授乳中も葉酸接種してました♪
1人目は出血多くて分娩後立った瞬間倒れたくらいでしたが2人目は出血少なくて切開もなかったです♪
コメント