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もう
サプリ・健康

11/2健康診断の結果LDLコレステロール（悪玉コレステロール）値が高く、…

11/2健康診断の結果LDLコレステロール（悪玉コレステロール）値が高く、総合D判定でした。

小さい子供が居てなかなか運動できないのでコレステロール値を下げる食事を心がけたいと思ってます。
サプリは効果あるんでしょうか？
良いアドバイスお願いしますm(._.)m

コメント

リベルテちゃん

私の旦那さんもなんと、４桁まで数値が高くなって、いつ血管詰まってもおかしくないねって脅してました。

コレステロールは肝臓で作られ、肝臓で代謝(燃焼)されるので、食事でどうにかするのは効果がないし、ストレスが溜まるだけですよ〰‼
お酒などで肝臓に負担がかかるだけでも代謝がわるくなりますから、お酒を控え、家の中でもできるだけ体を動かし、ビタミンは代謝する時に必要なのでこまめに摂取するだけでも大分違うかと！

  • もう

    もう

    4桁って結構な数値ですね！その後はどうですか？
    ビタミン摂取は知らなかったです。
    毎朝パンだったので控えてみます☆

    • 11月30日

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