コメント
あやこ
特に何もしてません！詰所は涼しいみたいですが、その前熱中症になりかけたと言ってました！
しょうままま
うちの夫も外仕事です！
毎日40度近い中で本当に大変ですよね💦
うちはアクエリアスなどの飲み物を凍らせたものと凍ってないもの何本かと、塩タブレットも持たせています！
私もなにかいい対策グッズないか考え中です！
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ヾ(˙꒳˙ )ﾉﾝﾉﾝ
本当に大変ですよね😭😭
１回仕事の途中にお茶をくみに帰ってきた時があって、外雨でも降った！？ってぐらいの汗で💦
うちもポカリを持たせてます！
あとうちはおしぼり？を弁当の保冷剤の近くに冷えるように入れてたら、それは喜んでくれてました😂- 7月19日
raryママ♡
旦那も外仕事です
最近職場の人が熱中症で倒れて救急車で運ばれたと聞いて
らっきょうをもたせました！
旦那がらっきょう好きなのと
夏ばてに効くと聞いたので！
仕事の人とかがちょうだい！と
人気だったそうです。
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ヾ(˙꒳˙ )ﾉﾝﾉﾝ
熱中症怖いですね！！
らっきょう初めて聞きました😆
旦那に聞いてたべれるようなら持たせてみます！！- 7月19日
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raryママ♡
旦那がらっきょう好きなので
らっきょうなのですが
漬物でもいいと思います！
きゅうりとかだと
食欲ないときもポリポリいけるらしいです！- 7月19日
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ヾ(˙꒳˙ )ﾉﾝﾉﾝ
きゅうりいいですね😊
旦那に聞いて検討します😆ありがとうございます❤- 7月19日
ゆき
首に巻くタイプの保冷剤入れれるやつとかありますよー！
冷感スプレーは実際に冷えてるわけじゃないのでよくないらしいです！
あとはもうとにかく30分から一時間に一回水分補給です！
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ヾ(˙꒳˙ )ﾉﾝﾉﾝ
それ買おうか迷ったんですけど
保冷剤すぐぬるくなっちゃいませんかね😭？
休憩の時にはいいかもしれないですね！！- 7月19日
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ゆき
確かにお昼にはだるだるですね……
うちの場合現場の仕事なので体を冷やすことよりは、ほんと水分補給こまめにって感じです…。
水分取りすぎると体がしんどくなるので、塩分糖分クエン酸とれるタブレットもいいと思います。
あとはもう本人が気をつけないと（汗）- 7月19日
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ヾ(˙꒳˙ )ﾉﾝﾉﾝ
やっぱり1番は水分補給ですね😭
塩飴などのものはやっぱり大事みたいですね💦旦那に持たせてみます！- 7月19日
なあち
北海道道東なのでそちらの炎天下とは比べ物にならないですがうちの旦那は大きめ水筒に満タン氷を入れてもたせて飲み物はもちろん、塩飴、水をかけたら冷たくなるタオルも持参しています!!塩飴食べすぎて最近浮腫みすぎてるようです。笑
あとはお弁当の中身を最近麺にしています😊✨伸びてしまうのはしかたないのですがいつものお弁当だと喉を通らないみたいです💦今日は冷やし中華にしましたー😊😊
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ヾ(˙꒳˙ )ﾉﾝﾉﾝ
塩飴やはり大事みたいですね！！
私も旦那に持たせてみます😆
水をかけたら冷たくなるタオルって
どこにでも売ってますか？？
冷やし中華いいですね😆私は冷製パスタにしました😊- 7月19日
ゆみみ
うちの旦那も外仕事ばかりなんで 熱中症に気をつけて欲しいって思っています。
旦那に持たせてるのは
塩分タブレット
冷えピタの体に貼る
熱冷まシート
空調服
熱中症に良い経口補水液
mi1♡
うちもポカリ作って持参です！！
お昼は外で食べてますか？？
あとは塩分摂らせることですかね！！
うちは朝ちょっと濃いめにふりかけ振っておにぎり作ったり、、、
あとは飴とかタブレットとか気軽に口にできるものを持たせるとか…
みー
夫が農業をしていて、Tシャツやズボンが雑巾絞りできるくらいになって帰ってきます。ビニールハウスなので40度近いです、同じですね💦
うちは自営業というのもあり、冷蔵庫があったり荷物を置いておけるという点で少し違うかもしれませんが参考までに。
●経口補水液、経口補水ゼリーを常備（ふらついてきたり、手足にしびれがきたときなど「あ、やばいな」と思ったときに飲む）
●2リットルの水を箱買い
●塩飴、塩タブレット
●首や脇を冷やすための保冷剤常備（タマタマを冷やすのも効果的らしいです）
このくらいですかね！
あとは、ご飯の食材を栄養たっぷりにする！タンパク質はもちろん野菜も！
旦那の指示でお肉は夕飯だと1人150g出してって言われます。じゃないと動けないらしい。個人差あると思いますが😅
ゴーヤとかオクラとかトマトとか、旬のものは美味しいし夏場に必要な栄養たっぷりですよ✨お弁当に入れづらかったら夕飯でも◎
お酒も控えたほうが疲れ方が違います。
睡眠も大事です。私も農業関係の外仕事をしていますが、夏場の暑さは睡眠不足が一番きついです😣熱中症とも関係あるみたいですよ😣
なので、ご飯お風呂後はすぐ寝れる環境を整えといたり、冷房ケチらず使って夜暑くて起きる、ということが無いようにしています😁💦
ヾ(˙꒳˙ )ﾉﾝﾉﾝ
詰所が涼しいのはいいですね💦
なりかけたんですか😭怖いですね😭😭