産後に心配が増えて不安で眠れない日々が続いています。メンタルクリニックで相談するべきでしょうか。
私は元々心配性ではあるのですが
産後 更にひどくなっている気がします。
ひとつのことを心配すると 毎日そのことしか
考えられなくなり 吐きそうになるぐらい
不安感でいっぱいになり 眠れなくなります。
毎日毎日 次から次へと不安なことが出てきます。 メンタルクリニックとかに行ったほうが
いいのでしょうか。
- さくら(8歳)
コメント
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産後ホルモンのバランスが崩れ、ナーバスになっているのかもしれないですね。
あまりにしんどければ試しに行ってみてもいいかもしれませんね。
頑張りすぎているんだと思います😊手抜きできるとこは手をぬいてもいいんですよ☆
AI.com
気分転換に赤ちゃんと散歩にいってみてもいいかもしれませんね😊
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さくら
お天気のいい日はたくさん外に出てみます⭐️
- 11月28日
m0ich0
地域の育児ｲﾍﾞﾝﾄや集まりに参加すると楽しいですよ！
同じ仲間がたくさんいます。
あとベビーマッサージとかに通ってみたりしても楽しいです。
パパが頼れるなら任せて自分の骨盤矯正や、マッサージなど産後の回復もおすすめします！
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さくら
1人の時間もかなり大切なんですね。ありがとうございます
- 11月28日
RU-MM
私も同じです！
産後1年経ちましたが、酷くなる一方です(´._.｀)
メンタルクリニックにも通いましたが、母乳だったので薬は飲めませんでした(>_<)
話を聞いて貰うだけでも違うと思うので、メンタルクリニックに行ってみるのもいいと思いますよ♡
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さくら
お薬飲めないですもんね。。
私も漢方もらって なんとかしています- 11月28日
さくら
ありがとうございます。
おそらく 家にこもっているのが
ダメな気がします。