コメント
yuu
朝7時に起きて、半から朝食
9時すぎから散歩がてら公園かベランダでプールして
12時にお昼食べさせて
だいたい14時くらいまでおもちゃで遊んだりDVD見たりして昼寝2時間くらいして、夕方はご飯作ってる間はNHK見て18時くらいに晩御飯食べて、20時にお風呂入って21時就寝みたいな感じです😂
なんとか軍曹
８時におきて、朝食&おでかけ、
12時半か１時にはお昼寝一時間。
午後は家のプールであそぶ等体力消費系
六時にゆうごはん
七時におふろ
九時までには寝てます♥️
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ララバイ
体力消費は欠かせないですよね😂今の時期、暑いので公園はお昼間は避けたいし 朝、公園つれていったりしてます。9時に就寝、目指します。うちは早くても夜10時になってます💦
- 7月13日
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なんとか軍曹
風邪気味とかではないかぎり
プールおすすめです
水遊びってめちゃ体にもいいし
体力消費もできるし(〃ω〃)- 7月14日
◎◎◎
6:00から6:30起床
7:00朝食
10:00から11:00お出かけ
（支援センターや公園）
お昼も支援センター等で食べて、
13:00くらいに帰宅、お昼寝2時間で
夕飯18:00
就寝20:00です。
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ララバイ
ご飯の買い出しは午前中のお出かけでされてますか？まだ支援センターに行ったことがないので色々調べて行ってみます！
- 7月13日
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◎◎◎
午前中に支援センター連れて行って
そこから帰る時に買い物して帰ってます。
そうするとその間に寝てくれるので
帰って布団に寝かせるって感じです!
なので、だいたい13:30から15:30寝てる感じです!
家ではもたないので
支援センターばかり行ってます(^_^;)- 7月14日
ララバイ
早起きですね((Ｔ＿Ｔ)‼️
うちはなかなか朝起きる時間が定まりません。早い時でも8時、遅いときで10時とかになります。最近、私が体調を崩していて夜なかなか眠りにつけず朝は起きるのが遅くなってしまう日々が続き、娘のサイクルを管理してあげれてなかったので無理のない程度にルーティンできるよに頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵)