コメント
ゴロぽん
足を少し上に上げるといいですよ😃
なぁ
湯船にはつかってますか？
もしつかってないようであれば
湯船につかってあげてください！
あとは軽く足回り揉んでみたり
水分しっかりとってください♪
かといって飲みすぎると逆に浮腫むんですけど(╥﹏╥)
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しろ
夏でも湯船に入ってます(^^)足を揉むことがなかったのでやってみます✨
妊娠してから喉が乾くようになってけっこう飲んでます(>_<)腎臓機能が悪いのか飲むと浮腫に繋がっているような( ；∀；)- 7月13日
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なぁ
脚の付け根とかも揉んであげると
循環あがるので多少は浮腫みとれるかと思います！
喉乾きますよね(╥﹏╥)
浮腫みって水分とらなさすぎたり
とりすぎてもなるみたいなので
調度いいところでがわかんないですよ(´･･`)- 7月13日
ママリ
食べ物も気にしてます😂
水分を排出させるために、カリウムが多く含まれる食材食べてます！
もずくなどの海藻類、バナナ・スイカ🍉など無理しない程度に💦浮腫みはしますが、レベル的には±〜+を行き来してる軽度で抑えてる感じです💦
浮腫み辛いですよね⤵︎⤵︎臨月なってから更に浮腫みが強くなっていくので今から色々対策してた方が良いです‼️
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しろ
海藻やバナナが良いんですね✨食事に取り入れます✨😊まだ安定期前なのに今後が恐ろしいです( ；∀；)- 7月13日
ゆうとマミー
日中も着圧ソックス常に履いていました🙂
助産師さんに言われたので☺️
しろ
回答ありがとうございます😊
家にいる時は足を上げてみます！寝るときも少し高めにすると良いですよね✨