妊娠中の体重管理について相談です。妊娠前から＋17kg増加し、産後の体重が心配。運動できず、食べ過ぎが原因か悩んでいます。同じ経験の方のアドバイスを聞きたいです。
妊娠中の体重の管理みなさんどーしてますか？
現在32w4dで妊娠前から＋17kg増えました😞
身長149cmで体重39kgでした。ショックすぎて
陣痛とかの不安より産後痩せられるかのが不安です🤣
これ以上増えないように気をつけてるんですが
どーしたらいいか分からなくて💦
運動したくても23wから切迫早産になり自宅安静で。
旦那にもデブって言われるし嫌だ(´-ω-)
食べづわりと妊娠分かってからタバコをやめたのが
太る原因だったのかな〜って自分では思ってます(笑)
食べても太らない体質だったからその調子で食べてたら
こんなことに😭😭😭
同じような経験された方いたらお話聞きたいです😂
- A(4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
mom
+18から-20を半年で痩せました
こっこっこ
168㎝55キロから、78キロまで太りました😨
体重は4ヶ月間で元に戻りましたが、お腹周り腰～おしりが痩せにくいので、先週ワコールで産後矯正のガードルを購入し、毎日履いてます。
気合いです気合い✨頑張れば痩せますよー😊
私の場合ですが、0ヶ月の時期は眠くて食欲が出ず、すぐに10キロ落ちました～🙌1ヶ月からは毎日散歩とエクササイズと食事制限してます😳
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A
コメントありがとうございます😊
やっぱ体重は戻るけど体型は頑張らないと戻らないんですね😂😂
努力次第ですね💦
ちなみに完母だったんですかー？- 7月13日
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こっこっこ
最初の2週間だけ混合で、それ以降はずっとミルクです🐮
- 7月13日
lily35@
あたしもタバコやめてから太りました😅切迫で入院して動けないのに食べなきゃいけないのがツラかったです😱😱
出産して子どもが出るから体重はまず子ども分が減り、産後子どもの世話で食べる時間がなかなか取れなかったりで痩せてしまいました🙄💦
(また喫煙再開したのもあるかもですが😅)
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A
コメントありがとうございます😚
口が寂しいから太るんですかね？笑
それは辛いですよね😞
そんなかんじに痩せるの期待してます🤣- 7月13日
ちー
155cmで43キロから＋15キロ太りました！
病院では9キロまでと言われていて毎回増えすぎと怒られてました(笑)
でも赤ちゃんが大きくてそこまで体重増えてなかったら体が持たなかったと思うよ！って産後助産師さんに言われました！
中毒症は危険なので気をつけなきゃいけないですが、増えなさすぎも同かなって思います！
産後1週間で11キロ落ちましたよ！
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A
コメントありがとうございます💫
私が行ってる病院は若いからみたいな感じにしか言われなくて💦
赤ちゃんも平均より小さめなので毎回自分ばっか栄養いってたら意味ねーよ！って思ってます🤣
そおですよね！これ以上増えないように頑張ります！
1週間でそんなに減るなんてすごい！！- 7月13日
ゆぅ
現在37w1d
身長148cmで＋16キロです😂
私も妊娠前はタバコ吸ってましたし、食べづわりと中期にめちゃくちゃ食べてしまい一気に体重増えて怒られまくってましたし、旦那に言われてます🐖来週帝王切開で産むし、旦那も何なら太ってきているので｢産後覚えてろよ｣と言ってます🤣
背が低いと体重増えると大変だよ~と言われてました😅(私は体重どうこうではなく、臍の緒の血管が1本足りないのでリスク回避のために帝王切開です)
晩御飯を早い時間に食べるだけでも増加しなくなりましたよ！
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A
コメントありがとうございます😊
私も毎回今に見とけよって旦那に言ってます🤣🤣
ここまで増えたら大変なの覚悟するしかないですよね😅
そおなんですね💦頑張ってください！
今日から試してみたいとおもいます！- 7月13日
いちこ*゜
妊娠前から+6～7kgです😥
この前の健診で体重指摘されて、食事制限してます💦
白米が好きなのでもち麦を混ぜて炊いて、毎食一杯100g程度に抑えてます💨
あとそんなに食べてたわけではないですがお菓子やジュースも食べないようにしてます💨
私も好きに食べてたので(でも妊娠前と変わらない食生活なのに💦)食事制限ツライです😣
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A
コメントありがとうございます☺️
食事制限辛いですよね(´-ω-)
妊娠すると体質変わるんですかね😅
あたしもお茶しか飲まないしご飯も減らしたのになんでだろって感じです😂- 7月13日
A
コメントありがとうございます💫
完母でそんなに痩せたんですか？😂
mom
完ミです🙄