妊娠後の寝付きが悪く、夜中に何度も目が覚めてしまい、眠れない状況で悩んでいます。どうしたら気持ちよく眠れるでしょうか？
寝付きが悪く悩んでます😢
元々寝付きが悪いんですが妊娠してから
ひどくなりました(´･ω･`)
夜中は特に悪くて、2時、3時には目をつぶるも
眠たいのに眠れず
寝れたと思ったら1時間後に目が覚めてまた寝れない😢
旦那を見送ったあと、
しばらく家事なりして
10時頃睡眠をもう一度とってます(´･ω･`)
けど1時間おきに目が覚めるし
変な夢も毎回みてなんかつかれます😔💦
眠いのに寝るのが辛いです😭😭
ここ最近全然寝た気がしません…( ；∀；)
同じような方いますか？😢
どうやったら気持ちよく眠れるでしょうか😣
- ちろる(6歳)
コメント
とと
私も妊娠中ずっとそんな感じです🤣
仕事は辞めているので、もう寝たい時に寝ちゃいます🤣笑
寝るときにあったかい飲み物とか
飲んでますけど、そろそろ暑くて限界です(笑)
寝れるとき寝るのがいちばんだよーって助産師さんに言われました！
気にしないのが一番かもです🤣
👶🏻✧
同じです〜😂😂
3時ごろまで寝付けず
5時に起きてお弁当つくり
主人を見送り
家事をして
7時〜8時に布団に入り
何度も目は覚めるけど
12時くらいまで寝ちゃってます😂
1日結構動いたな〜って日は
夜すんなり寝れたりしました！
不安なこととかはないですか？
考え過ぎたりしても 眠れなくなるときあります😢
-
ちろる
同じですね〜😢✨
運動不足もありますよね💦
暑いしほとんど家で
過ごしてるので😂
夜中は旦那のいびきが
うるさすぎるのもあります😣（笑）- 7月11日
-
👶🏻✧
いびきもなかなかの強敵ですよね！笑
私も主人の歯ぎしり気になって
寝れないときあります😂笑- 7月11日
-
ちろる
歯ぎしりもうるさいですねー😣！！
響きますし😂💦
本人は自覚がないからいいけど
こっちは大変ですよね(∵`)笑- 7月11日
退会ユーザー
私も妊娠中は夜中何度も目が覚めることがありました😭
産後の夜間授乳にむけて、体が慣れるようにホルモンが出ているようですよ。眠れないのはママになる準備なんです。
産後は本当に眠れないです😂
眠い時、数時間でもいいので横になって体を休めてくださいね。
-
ちろる
もう準備が始まってるんですね😣💦
すでに眠れないイライラがあるので
産まれてからが怖すぎます😭
旦那のいびきも
なんとかしないといけないかもです( ；∀；)（笑）- 7月11日
-
退会ユーザー
そうなんです。
私は「寝なきゃ」って思わず色々妄想してました☺️
ただ、ご主人のいびきはなんとかしたいですね💦赤ちゃんもびっくりしちゃうかも😅- 7月11日
、
わたしもです！！！！
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ちろる
遅くなってすみません😢💦
寝れないのほんとに辛いですよね😭
臨月だとなおさらお腹重たいし
もっと寝れなそうですね😣💦- 7月13日
-
、
今の週数は睡眠薬使えないのでしんどいです。。
ちろるさんの週数だとまだつかえそうじゃないですか？- 7月13日
-
ちろる
使えないんですね😭💦
まだ不眠の相談したことなくて😢
睡眠薬使ったことないんで
ちょっと怖いのもあります😂w- 7月13日
-
、
わたしも睡眠薬があることをしらずに悩んでて結局いちどもつかってないです！
ママリで睡眠薬つかってるひといました！
こわいですよね！- 7月13日
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ちろる
結構長いこと不眠ですか？😢
１回使ったらクセに
なっちゃうそうで踏みとどまっちゃいます〜(ºωº)💦
使ってる方多いんですかね😭- 7月13日
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、
9ヶ月くらいから不眠です😅
確かにくせになりそうですよね泣- 7月13日
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ちろる
長いことですね😣
眠いんだか眠くないんだか
よくわからんくなってきますよね( ；∀；)笑- 7月13日
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、
そうそうよくわからん。
でもねたいのはわかる
まあ妥協ですねー
わたしはあと、半年したら絶対爆睡してやると思っています、（╹◡╹）- 7月13日
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ちろる
今日も目が冴えまくりです😳（笑）
もうすぐ出産ですね？！😌💓
ドキドキですね〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ- 7月13日
-
、
ドキドキですがもう早く産まれてーって言ってます（╹◡╹）
わたしも！目が冴えまくり❤️- 7月13日
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ちろる
会えるのが楽しみですね〜💓
この時間お腹もすきますよね…😅💦（笑）- 7月13日
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、
お腹、、それがこの週数になると朝食べれば夜も大した空かないんですよ！笑笑
昼は抜いても全然いけます（╹◡╹）
赤ちゃんで圧迫されてます^_^
ふだんはお腹空きますよね😞- 7月13日
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ちろる
そうですよね😳💦💦
だんだん圧迫されていきますもんね(´･ω･`)
私はまだ成長期だからか
お腹がぐ〜ぐ〜いってます😂- 7月13日
-
、
そうそうー泣
そして胃酸上がってくるからねれなくて、、だったら食べないでおこうとの決断です😅
成長期ならたくさん食べた方がいいですよ！- 7月13日
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ちろる
気持ち悪いやつですね😔💦
私も胸焼けがするので
この時間は我慢してます😂
胎動は結構激しいですか？😳✨- 7月13日
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、
ぐにーってゆっくり動きますよそれも強い胎動
あとはしゃっくり！わら
足の形わかります^ ^
胸焼けの薬飲んでも治らないのなぜー！- 7月13日
-
ちろる
足の形わかるのすごいですね😳！
お腹の中でもう立派な
赤ちゃんなのがわかりますね💓
胸焼けのお薬もあるんですか？！🤔✨- 7月13日
-
、
ありますよ！胃薬^ ^聞きませんが〜！
足も体もわかります！わら
触ったら痒いのか逃げます❤️- 7月13日
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ちろる
効かないんですね😂（笑）
もらうのやめときます…🤔
すごいです！💓
臨月となるとそんな感じなんですね😍- 7月13日
-
、
でも人によるかもですよ！！
あと週数とか！
そうですよーあと12日で生まれます(*´-`)早まりそうですがね💗- 7月13日
ちろる
寝れないことを気にしすぎてますかね💦（笑）
お腹も苦しいし妊娠中は諦めるしかないですね〜(´･ω･`)
あったかい飲み物のむと
汗かきますよね😂✨（笑）
とと
私も前までそうでしたよーーw
今も気になる時あるんですが、笑
夜って長いですよね🤣🤣💦
旦那の休みの日はお昼寝しないので、
たくさん話して食べてすんなり
寝れます☺️
ちろる
お昼寝するともうダメですね〜😂
夜長すぎてイライラしてきます(ºωº)笑
気持ちよさそうに寝てる旦那みても
イライラしてきます🤣ww