❤︎yuna❤︎
完母です🤱
私は元々間食してないのですが、ゼロカロリーのゼリーとからどうですか？😃🍀
のん
痩せる方法わからないのですが、私も母乳で、お腹がすいて、むしろ体重増えました…😔
卒乳しないと食欲おさえられないのかもしれません😂
らん
うちも、、、痩せない、、、むしろ太った、、、(´д｀|||)
マミー
私も完母です😊
とにかく、朝昼晩3食絶対と、完食もたまにしてます！食べないとお腹空いてやばいです！
でも、気おつけてる事は、出来るだけ便秘にならないようにしてます😊
以前やってた白湯ダイエットと言って、毎食、食前に白湯を飲んで、老廃物を出すだけで痩せる方法があり、かなり効果的だったのでそれを見本になるか分かりませんが、たまに白湯飲んだりと、毎日出来るだけヨーグルトを食べたりしてます😆
あと、お腹の肉とか二の腕とか素晴らしいので、数字より見た目を重視で、娘抱っこしてるときにスクワットしたり、腹筋したりとちょこっと筋トレをしてます✊🏻
今、体重を測ってないのですが、旦那いわく、ちょっと前より軽くなった！と言われます🐷笑
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