退会ユーザー
6ヶ月です！
3キロ増えました！
り
私は6ヶ月の終わりで妊娠前より+5.5kgでした💦5ヶ月～6ヶ月にかけて1番体重が増えて、そこからは毎月+1kgに抑えました😅
退会ユーザー
私も6ヶ月で3キロほど…(＞人＜;)
食事はバランスよく食べてあげないと子どもに栄養足らなくなるのは嫌なので、しっかり運動量を増やそうと思います！！✨
A✩.*˚
未だに体重増えてません😅
普通によく食べてます。体質だと思います🙂
退会ユーザー
6ヶ月で＋3kgでした！
体重管理が厳しい病院なので月1kgを目標に管理しているのですが
・炭水化物は朝しっかり、昼と夜はそれぞれお茶碗半分くらい
・極力塩分控えめ(1日6ｇ目標)
・夜は18時までに食べ終わる
これでなんとかあまり運動せずに過ごせています笑
食事はバランス良く食べた方がいいと思うので
食べ方だったり塩分を気をつければ大分体重抑えれると思いますよ*\(^o^)/*
おらふ
1〜2キロですね！
食べれなくてサラダだけなのは仕方ないけど無理にサラダだけ！はこの季節しんどくないですか？(＞＜)
ママが倒れたら意味ないですよ！
ほーみん
悪阻で4kgほど落ち、まだ妊娠前より体重は増えていないです💦
食事は普通にとっているのですが、なかなか増えず、、、
主治医からは栄養のバランスよく食事を4.5回に分けて食べて、1ヶ月に1.2kg増やしなさいと言われています😭
ママリ
6ヶ月だと2kg前後だったかと思います！！夕飯の炭水化物を減らして、サラダとか納豆とかを先に食べてお腹膨らませましたよ！😄
痩せるより太らないように調整したら後からラクかと思います〜(o^^o)
退会ユーザー
痩せるのにサラダでけ食べるのはしないようにいわれました。
体が冷える原因になります。
温野菜なら大丈夫ですが。
ぽこ
同じ週数ですね^_^
初期の食べづわりで今で5キロ増です(￣∀￣)
明日の検診が憂鬱です
ちなみに食事はあまり気をつけてません笑
そろそろ、と思ってるとこです
syak
6ヶ月の頃は＋6キロです。
毎月1キロ太ってます🤰
食事の量に関しては悪阻が全く無く好みも変わらなかった為妊娠前と変わらず、むしろお酒飲まなくなったぶん食べる量は多くなりました😂
サラダをや野菜スープを多めに食べて炭水化物のお米の量を減らすと良いと思います！
ダイエットは良くないので規則正しい生活、栄養のあるご飯にした方が良いです。
もちろんお菓子やジュースは控えめに…
Eritama
妊娠前から1.5キロ増です😄
ツワリは無かったのでマイナススタートではありません。
私の場合、赤ちゃんの成長が小さい事が問題なので、むしろ増やさなきゃです💦😅
3食しっかり食べて、炭水化物もとっています😄
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