チェリーちゃん。
私も元々が便秘したことなかったので2.3日出ないだけで辛いです。
毎日ココア飲んでバナナを食べてます。
それでも2.3日出なかったら病院でいただいた便秘薬を飲みます。
この時コップ2杯とか水をがぶ飲みすると違います。ちょっとの水では私にはききません。
いまだに治ってませんが、多少は違うので実践してみてください。
ぁ愛ぃ
私も便秘が凄くσ(^_^;)
妊娠してから余計凄くなりましたσ(^_^;)私は、バナナと牛乳！
後、水を沢山飲んで改善してました(*^_^*) 後、1日10分程、うんち座りをしてました(*^^*)
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チャチャ
チェリーちゃん。
バナナお二人ともに共通したワード！
バナナ今日仕事終わり買って帰ります！