妊娠・出産
2週間で2キロふえましたー！😣明日から食事どんなふうにすればいいかアドバイスくださいm(__)m
2週間で2キロふえましたー！😣
明日から食事どんなふうにすればいいかアドバイスくださいm(__)m
- さあや(7歳)
コメント
yumyum
豆腐に納豆をのせて、それを食前に食べる！豆腐ならタンパク質も補えるので、妊婦さんも大丈夫なダイエットかなぁと思います！あとは野菜たっぷりの薄味スープを作り置きして、毎食食べるようにしたりですかね！
(о´∀`о)
34週頃増えますよね😭😭私も一週間に一キロずつ増えてました！😂😂
私の場合もう開き直ってしまって
特に気を付けなかったんですが
助産師さんには陣痛がくるまで
フルーツ食べるのやめよっかーって
言われてました😂
体重の気にしすぎで食事制限はよくないと思うので、お腹いっぱいご飯を食べるのはやめにして、晩御飯を早い時間に済ませるなどしてみてはどうでしょうか？✨
もう実施してたらすみません😂😂
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さあや
19時までにはたべ終わってます^^
フルーツはたべないようにしてます😫
なんでこんなに増えるのかが不思議です
😫- 7月9日
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(о´∀`о)
吸ってる空気にもカロリーがあるんじゃないかと思うくらい増えますよね😭😭
私は妊娠中20キロ太りました(笑)- 7月9日
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さあや
はい😫
20キロ！すごいですね！
うむの大変でしたか？- 7月9日
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(о´∀`о)
陣痛48時間でした😂😂
陣痛中助産師に太りすぎたからだねーって笑われました🤔(笑)
次妊娠したら徹底的に体重管理頑張ろうと思ってます😂😂- 7月9日
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さあや
すごいですね😫
頑張ってください！私は約一ヶ月頑張ります！😢😢- 7月9日
さあや
ありがとうございますm(__)m実践 してみます