質問ジャンルが不明で…こちらで質問させてもらいますね。①マタニティヨ…
質問ジャンルが不明で…こちらで質問させてもらいますね。
①マタニティヨガ
②マタニティスイミング
③マタニティヨガの自宅でDVD
をやろうか考えてます。
実際にやられている方のお話聞かせてください。
私は来週で5ヶ月になるので運動して体重管理したいのと運動不足解消にと考えてます。
仕事もしているので、プールとかは週1の予定です。
色々教えてください。
よろしくお願いしますm(__)m
- 2児のママ、昼までゆっくり寝たい(6歳, 8歳)
コメント
しいのみ
マタニティヨガと、マタニティスイミング両方やりました。
ヨガは病院で講座を開いていたので、安心して通えましたね～！かなり無理ないゆったりしたヨガでした。出産時のいきみのがしの時に、ヨガの呼吸が役立ちましたよ。
スイミングは、私がやったのはアクアビクス的なものでした。音楽にあわせて楽しかったです。
ただ、私は途中で切迫早産で安静になってしまいました(;_;)最初に医師の許可が必要かと思いますが、始めたあともお腹が張ったら休んだり、体調管理気をつけて楽しんでくださいね！元気な方は、スイミングも臨月でも通ってましたし、ヨガは私も安静解除になった37週から再開しました♪いまは子どもとヨガに通ってます(*^-^*)
まいまい
私は③をやりました！
が、１回きり…(笑)
自宅でとなるとやはり
後回しになってしまうので
(私がグータラなせいもあります！)
せっかくやられるなら
実際に教室等に足を運ぶと
いいかと思います(^ー^)
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2児のママ、昼までゆっくり寝たい
コメありがとうございます（≧∇≦）
やっぱりそういうオチありますよね…(>_<)
フルタイムで仕事なのでプール行ってヨガもだと休みが潰れるんですよね(>_<)
しかもそこまで体力が持つか…(･_･;
悩みどこです…- 11月25日
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
コメありがとうございます（≧∇≦）
病院でヨガあったんですか！
いいな〜私も聞いてみよ〜(^з^)-☆
情報ありがとうございます（≧∇≦）