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まちこ。
サプリ・健康

31歳、13週目の初マタです。妊娠前と比べてお腹や二の腕にお肉がついて…

31歳、13週目の初マタです。
妊娠前と比べてお腹や二の腕にお肉がついてしまったので、妊娠中でもできる筋トレやダイエットがあれば教えてほしいです。

コメント

s.mama。

妊娠中はダイエットしない方がいいと思います💦

  • まちこ。

    まちこ。

    回答ありがとうございます。
    妊娠中に無理は禁物ですね😓

    • 7月9日
キキ

二の腕は、壁に背を向けて一歩前に出たくらいの距離に立ち、
手のひらを壁にくっつけるようにして、
ゆっくりくりくりと捻ると引き締まるっていうのをテレビで見ました!

お腹は赤ちゃんがいるので、
その頃からお肉がつき始め気になりますが、
今後大きくなる赤ちゃんのための
お腹の大事なクッションになると思いますので
安静にするべきだと思います。

私は肉ついた方が妊娠線出来ないと
自分に言い聞かせてましたw

  • まちこ。

    まちこ。

    回答ありがとうございます。
    お腹のお肉がある事で、妊娠線が出来ないという意外なメリットがあるんですね😲
    二の腕は体に無理のない範囲で引き締めようかと思います!

    • 7月9日
  • キキ

    キキ

    すみません、
    お肉があるから妊娠線できないと
    自分は思い込んでいるだけなので、
    ケアも欠かさず
    お互い頑張りましょ(*_*)

    ちなみに、ニベア缶を買って5ヶ月頃から
    お風呂上がりにたっぷり塗ってます!

    • 7月9日