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ゆあ
妊活

最近、まとまった睡眠が取れず、何故か２時間おきに起きてしまいます。…

いつもお世話になっております。
最近、まとまった睡眠が取れず、何故か２時間おきに起きてしまいます。
こんな調子では基礎体温計ってもあまり意味がないですよね…。

コメント

ソラ

なぜ眠れないのでしょうか⁇💦
不眠の方が心配ですが、出来るだけ決まった時間に測ってみてはどーでしょう⁇☺️
私も夜勤をしていたりしていたので、測る時間だけはなるべく決めていました😊
参考までに。

  • ゆあ

    ゆあ

    多分不眠は気温のせいなんだと思うんですが、エアコンが苦手なもので暑いなか寝ているので、途中で目が覚めて仕舞うようです…。
    時間だけでも決めて計ってみます！
    アドバイスありがとうございました☺

    • 7月10日

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