

朱ねこ
わたしは良く暖めました。
レンジでホットタオル作っておっぱい巻いたり。
後、母乳外来とか行ってみましたか?

daikichisue
水分をめっちゃ摂りました!真夏の出産だったので、何もしなくても汗もでるし、母乳でも飲まれるしで、身の危険を感じて(笑)夜だけでも1リットル飲んでたから、朝から夜までには2リットルくらいのんでたんじゃないかな??

退会ユーザー
搾乳機だけだと減っていきます。
直母+搾乳だと増えていきます。
助産師さんに
①朝昼晩2杯ずつ、おやつに1杯白米を食べること
②授乳の度に直前に55℃以上の白湯をコップ2杯(喉が渇いてれば3杯)以上飲むこと
と言われました。

yuna
わたしは麦茶からルイボスティーに変えたらすごい増えましたよ!
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